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待产很漫长，这段时间内孕妈应该怎么解决自己的吃喝问题呢？其实，这里有小技巧，大家一起来看吧。

  待产期间应吃东西

  生孩子是个体力活，需要消耗大量的体力，所以孕妈在待产之前最好先吃点东西垫垫肚子。一来是为了储备能量，二来是为了避免孕妈出现头昏眼花的情况。

  有些孕妈会带上功能饮料或是巧克力，这些食物虽然能转化成能量，但可能引起呕吐。孕妈可以带些富含碳水化合物的食物，比如饼干，以补充能量。

  待产期间怎么吃？

  1.少量吃

  待产期间，孕妈吃东西需要消耗更多的时间。如果吃的太多，反而会引起呕吐。少食多餐是最好的选择，建议每次少吃点。

  2.不间断的吃

  孕妈可以趁着宫缩轻微或是宫缩间隙的时候吃些东西，比如饼干，储存能量。等到宫缩厉害时，孕妈可以吃些巧克力或是糖来补充能量。

  3.早点吃

  由于刚刚开始阵痛，宫缩情况也不是很厉害。孕妈也还有胃口，可以趁着这时候吃点食物，以储存能量。

  待产期间不妨喝些运动饮料

  孕妈在待产期间可以喝些运动饮料，这类饮料很容易被人体所吸收，迅速缓解疲劳，恢复并保持体力旺盛。如果孕妈不想喝饮料，白开水也是不错的选择，但不能大口大口的喝。随着宫缩强度的增加，孕妈会大汗淋漓，体内电解质容易失去平衡。如果这时候在大口喝水，会造成肌肉乏力，疼痛甚至抽筋。

  如果孕妈采用无痛分娩，那么最好别吃固体食物，改吃流质食物为的好。如果是剖腹产，那么要禁食。

  最后提醒大家，待产时孕妈抓紧机会好好休息，调整好自己的情绪，不要让自己太过紧张。还有要尽量配合医生，这样才能加快分娩进程，千万不要大喊大叫。