DAV 写于 2017-05-04
待产很漫长，这段时间内孕妈应该怎么解决自己的吃喝问题呢？其实，这里有小技巧，大家一起来看吧。 待产期间应吃东西 生孩子是个体力活，需要消耗大量的体力，所以孕妈在待产之前最好先吃点东西垫垫肚子。一来是为了储备能量，二来是为了避免孕妈出现头昏眼花的情况。 有些孕妈会带上功能饮料或是巧克力，这些食物虽然能转化成能量，但可能引起呕吐。孕妈可以带些富含碳水化合物的食物，比如饼干，以补充能量。 待产期间怎么吃？ 1.少量吃 待产期间，孕妈吃东西需要消耗更多的时间。如果吃的太多，反而会引起呕吐。少食多餐是最好的选择，建议每次少吃点。 2.不间断的吃 孕妈可以趁着宫缩轻微或是宫缩间隙的时候吃些东西，比如饼干，储存能量。等到宫缩厉害时，孕妈可以吃些巧克力或是糖来补充能量。 3.早点吃 由于刚刚开始阵痛，宫缩情况也不是很厉害。孕妈也还有胃口，可...